sábado, 26 de agosto de 2017

Florais de Bach


É a utilização de essências florais desenvolvidas pelo Médico Dr. Bach.

Os Tratamentos são feitos com rigorosa avaliação individual e selecionadas as melhores essências para o cliente. 

É um tratamento Vibracional extraído das flores e não apresentam efeitos colaterais, podendo ser utilizados ao mesmo tempo com outros tratamentos. 

Destinam-se ao Equilíbrio dos problemas Emocionais.

O Objetivo da Terapia Floral é o Equilíbrio das Emoções do cliente, buscando a consciência plena do seu mundo interior e exterior.

Problemas de saúde frequentemente têm suas origens nas emoções; sentimentos que foram persistentemente reprimidos irão emergir, primeiro como conflitos mentais e depois como doença física.

Abraços Fraternais


quarta-feira, 23 de agosto de 2017

Liberte-se de crenças limitantes * Barra de Access


O primeiro passo para ver-se livre de crenças limitantes, de padrões negativos de pensamento e maus hábitos, é reconhecendo-os em sua vida. Se quiser liberar a sua mente para o novo, deve, de fato, agir com o propósito de mudar e buscar as ferramentas certas para isso.

Crença limitante é um ponto de vista particular que, muitas vezes, encaramos como uma regra geral e que nos impede de analisarmos a vida sob outras perspectivas, sem preconceitos. São criadas a partir de experiências de vida, culturas e dogmas, que limitam a forma de pensar e agir e tolhem a liberdade das pessoas sentirem-se livres e seguirem o seu propósito.

Exemplos de crenças e seus contrastes:
Eu não mereço ser feliz (Autopunição e vitimização – todos merecem e podem ser felizes).

Não sou aceito (Autopunição e vitimização – Aceitar-se em sua individualidade é o primeiro passo. Não queira moldar-se à sociedade ou a alguém para ser aceito).

Só problemas na minha vida (Já pensou nas soluções? Mude o foco e pense em oportunidades de melhoria e soluções).

Isso é difícil (Disposição para fazer e treino tornam fácil aquilo que supostamente era difícil).

Não vá por esse caminho, pois é um mau caminho (Limitação). Pode ser um bom caminho para a pessoa que se dispõe a trilhá-lo bem.
Primeiro ganhe dinheiro, depois vá fazer o que gosta (Você pode ganhar dinheiro fazendo o que gosta quando há amor e dedicação).

As pessoas são más (Generalização). Há 7,6 bilhões de pessoas no mundo. Quantas você conhece bem?

Esse mundo está perdido e não vai melhorar (Há pessoas dispostas a fazer do mundo um lugar melhor, começando a mudar a si mesmas e a forma de pensarem. Faça o mesmo e dê exemplo).

Entrou para a política, se contaminou (Há pessoas na política fazendo o seu melhor para o bem da sociedade).

Os(as) homens/mulheres não prestam (Trauma e rejeição). Há pessoas maravilhosas no mundo. Não impeça a si mesmo(a) de conhecê-las).

Homossexualidade não é natural, ou de Deus (Crença cultural/dogmática em declínio. O amor é divino. Por que a demonstração de amor incomoda tanto você? Quando não exercemos em plenitude a felicidade e o amor em nossa vida, muitas vezes rejeitamos a felicidade e o amor presente nos outros).

Vou chamar o bicho-papão para te pegar (Mentira e intimidação). Cria trauma, medo e desconfiança, bloqueando a criança de ser ela mesma e de seguir seu próprio caminho na vida).

Sempre foi assim (Hábito e zona de conforto). Você pode expandir sua mente e usar a criatividade para fazer de maneira melhor, mais eficiente).

Mas o fulano falou (Pessoas possuem pontos de vistas diferentes). Permita-se sempre refletir e ter a sua própria opinião).

Estou envelhecendo (Padrão de pensamento negativo). Há pessoas preferindo ficar mais experientes e sábias para aproveitarem melhor a vida, escolhendo serem felizes, estabelecendo hábitos de vida saudáveis).

Essas são apenas algumas das muitas crenças que podem limitar nossa forma de pensar, criar e agir. Faça um exercício de Autoconhecimento, utilizando um papel e uma caneta, ou o próprio computador. Liste as suas próprias crenças. Escreva as afirmações que você aplica no seu dia a dia, pensamentos limitantes, negativos, dogmáticos e maus hábitos e reflita a respeito da veracidade deles. Quando seus padrões limitantes são descobertos, são mais fáceis de serem resignificados.

Nas conversas do cotidiano, é comum o julgamento do todo pela amostra, ou seja, generalizamos em nosso julgamento com base no nosso pequeno e limitado contexto de vida. Tecemos opiniões negativas e depreciativas por não nos permitirmos olhar o mundo sob uma ótica nova, sob a ótica do outro. Qualquer cenário é possível, e não apenas um único cenário (o nosso).

Só porque algo não deu certo antes, não significa que não dará certo desta vez. Se em seu contexto de vida uma determinada experiência teve um resultado, outra pessoa poderá experienciar novos resultados. Devemos sempre nos permitir realizar experiências.

Pontos de vista são relativos. Conselhos são importantes, mas, não ser influenciado por eles, permitindo você tomar as próprias decisões é fundamental para Viver Feliz.

O atual contexto mundial difere em muito dos costumes e tradições que determinavam a forma de viver e agir das pessoas, moldando e controlando a sociedade. Estabelecer regras é importante para uma sociedade se organizar, mas, a regras devem possibilitar novas e melhores formas de viabilizar o progresso, a prosperidade, e a abundância pessoal e social.

O mundo está mudando e cada vez mais pessoas querem eliminar os bloqueios mentais que as impedem de serem elas mesmas, de viverem uma vida leve e de acreditarem plenamente que podem conseguir isso, sem a influência limitante de outras pessoas.


A técnica Barras de Access, é a ferramenta utilizada para desbloquear as áreas da mente onde estão armazenadas as informações de traumas, crenças limitantes e pensamentos negativos sobre alegria, sexualidade, prosperidade, realização pessoal, paz, criatividade, dentre outros.

Tudo ocorre a partir de estímulos em pontos de Energia da cabeça, que trabalham a polaridade da Energia, que representa as crenças e a libera.

Os benefícios se estendem a todo o contexto de vida, seja vida pessoal, trabalho, relacionamentos… Logo na primeira sessão de Barras de Access, o processo se inicia e a mente começa a liberar padrões limitantes acumulados.

Quanto mais se estimulam os pontos, mais resultados são atingidos, pois trata-se de uma desconstrução de padrões estabelecidos desde a sua infância para a reconstrução de novos padrões, com frases de empoderamento que usamos.

Permita-se algumas sessões e perceberá como é possível estabelecer mais facilmente novos pensamentos, positivos e libertadores, ajudando você a viver o restante da sua vida de maneira muito melhor, pois sua mente estará limpa para construir uma nova história.

Faça perguntas em sua mente sem querer obter de pronto uma resposta condicionada. Apenas faça e deixe o seu inconsciente trazer as informações no dia a dia. Não racionalize as respostas. Sinta-as. Deixe que elas venham naturalmente.

Como a vida pode melhorar?
Quais coisas me fazem feliz?
Como posso ser feliz e próspero fazendo o que gosto?

Faça também afirmações para reprogramar a sua mente e estabelecer novos padrões de pensamento.

Minha vida pode melhorar.
Eu priorizo a minha felicidade.
Posso ser feliz e próspero fazendo o que gosto.

E você pode. Não permita que te digam o contrário. Seja você e seja feliz. É possível ter uma vida plena, bela e agradável quando nos predispomos a vivê-la. Viva as suas experiências e permita que os outros vivam as deles, com respeito mútuo às opiniões que, ao final, não deixarão de ser apenas pontos de vista de distintos contextos de vida.

Amor, Luz e Paz

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Comportamentos reativos ou proativos?

Você vive reagindo automaticamente, 
ou para e pensa para poder agir e ser proativo? 
Você se auto percebe em suas reações, 
ou, ainda, está sob controle de sua mente reativa? 
Repete sempre o mesmo comportamento reativo?


Para se libertar da tirania da mente reativa, de programas automáticos que repetimos o tempo todo, precisamos nos Autoconhecer. O Autoconhecimento é a chave para se auto perceber e mudar.

Há quatro etapas, imprescindíveis, para aquele que quer se autoconhecer e se libertar da ação reativa: a informação, a auto percepção, o perdão a si mesmo e ao outro, e a mudança. Sem a informação, o conhecimento, não há condições de mudar.

Precisamos estar cientes de nossos comportamentos reativos automáticos, para poder mudá-los. Se não nos percebemos, por exemplo, como vítimas, não há como mudar essa dinâmica em nossos relacionamentos. Portanto, na primeira etapa, precisamos saber se estamos agindo e reagindo como vítima, em nossas interações. Talvez igualzinho à nossa mãe. 

Nesse exemplo, vemos que a mãe se coloca como vítima, mas, ainda, não percebemos que nós, também, agimos igual. E, assim, apontamos o defeito no outro (no exemplo, a mãe), vemos o comportamento do outro e não enxergamos em nós o mesmo comportamento. É o nosso modelo, de onde aprendemos a agir dessa forma.

Depois de termos a informação, o conhecimento, de que agimos como vítima, temos de nos auto perceber como tal em nossas interações. Temos de prestar atenção e identificar esse comportamento de vítima em nós mesmos.

Após a auto percepção, temos condições de ir para o passo seguinte, o de perdoar nosso modelo, no caso do exemplo, a mãe, e também, de nos auto perdoar.

Na sequência vem a mudança. Após essas etapas, podemos e temos condições de mudar nosso comportamento reativo e automático.

Essa versão serve para qualquer comportamento, pensamento, palavras ou ações repetitivas em nossa vida cotidiana, que queremos mudar em nós.

A causa de tudo que nos acontece está dentro de nós mesmos. Por isso, não há como ficar culpando outras pessoas, as circunstâncias e o mundo. Tudo que está sendo externalizado, diante de nós, reflete nosso próprio mundo interno. O mundo externo apenas revela o interno.

Muitos há que, ainda, não conseguem entender como funciona essa dinâmica e vivem se lamentando, reclamando, julgando e criticando outras pessoas e situações.

Quando você julgar o comportamento do outro, como inadequado, olhe para dentro de si mesmo e pergunte: “será que eu já não cometi isso ou cometo ainda?”. Lembre-se que o que está fora, está dentro também, talvez, tão escondidinho que nem percebemos que agimos da mesma forma, ou, talvez pior que o outro.

Nossos relacionamentos refletem nosso mundo interno, seja em qualidades ou negatividades. As pessoas que estão a nossa volta revelam algum aspecto nosso, positivo ou negativo. É como se o Universo tivesse partido em mil pedaços um grande espelho, e cada pessoa tem um pedacinho desse grande espelho. Portanto, cada pessoa que aparece em nosso caminho pode estar refletindo um pedacinho de nós, que precisamos enxergar.

As leis naturais são perfeitas e os relacionamentos com as pessoas nos ajudam a nos autoconhecer, através de nossas reações. Vamos despertar com essa informação, nos auto perceber em nossas relações íntimas e sociais e mudar o que devemos mudar em nós. Vamos mudar nossas reações automáticas e ser proativos. Agir e não reagir. Vamos aprender a praticar a resistência às reações automáticas, para nos libertar para a plenitude do ser interno. Dessa forma, vamos melhorando nossos comportamentos e, consequentemente, nossos relacionamentos e, contribuímos para a melhora do outro e do mundo.

terça-feira, 15 de agosto de 2017

Depressão e a Terapia Holística


A depressão já afeta, hoje, 322 milhões de pessoas no mundo, o que corresponde a 4,4% da população segundo os dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), referentes a 2015. No Brasil, são 11,5 milhões de pessoas afetadas, ou seja, 5,8% da população. Essa doença é considerada o mal do século. Porém, muitas vezes, os tratamentos tradicionais podem ser fortes para o corpo e podem não trazer resultados satisfatórios. A Terapia Holística pode ser uma alternativa e uma medida preventiva natural para problemas relacionados ao estresse que afeta a todos de uma forma ou de outra.

Ao contrário da medicina tradicional, que busca tratar os sintomas apresentados de forma setorizada, a Terapia Holística busca restabelecer o ser de forma integral ao compreender os aspectos emocionais, visando buscar o autoconhecimento, o equilíbrio, o bem-estar físico, emocional e energético.

“A terapia holística é para todos”
 Além da depressão, a abordagem Holística ajuda a melhorar o sentido individual do bem-estar integral o que diminui a ocorrência de doenças futuras.

A tendência atual é voltar-se para o natural, orgânico, sustentável e consequentemente, na mesma linha para o olhar mais atento a si mesmo. Muitas vezes, existem opções mais simples e menos invasivas ao corpo para as doenças mais comuns. Devemos buscar essas alternativas para podermos ter mais saúde e qualidade de vida.

Assim como uma casa para estar bem estruturada necessita de um alicerce, nós também precisamos de pilares para nos mantermos em Harmonia: corpo, mente, alma e emoções. Quando um desses pilares se encontra de certa forma em falta, nosso corpo entra em desequilíbrio. Muitos de nós estamos desconectados de nossa essência, da fonte de Energia que nos nutre – seja ela Deus, o Universo ou qualquer outro termo que queira usar – e da própria natureza. Nos sentimos fragmentados e isso é uma das causas de conflitos e enfermidades. Precisamos nos Religar, encontrar nosso lugar no mundo e percebermos que estamos todos ligados de alguma forma e com algum propósito de vida.

Medicina tradicional x Terapia Holística

Na verdade, não existe separação entre os métodos naturais aplicados pelas Terapias Holísticas e os métodos tradicionais. Os dois caminham juntos. O avanço da ciência acontece paralelamente em ambos os métodos, tanto que algumas terapias complementares, hoje, são bem aceitas em grandes hospitais, e até mesmo pelo atendimento do Sistema Único de Saúde (SUS). 

“Um método não exclui nem substitui o outro. 
Ao contrário, ambos se complementam”

Quando passamos a realizar ações que permitam que nos conectemos ao nosso interior e à natureza, consequentemente, estaremos menos suscetíveis a doenças. 



Amorosamente,
Fernanda Tomaz

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Cristaloterapia

Cristaloterapia * Um Mundo Sutil Para Seu Bem Estar!

Os Cristais e as Pedras possuem alto poder energético, formados por elementos da Natureza e Raios vibracionais, instrumentos condutor, amplificador e gerador de energia. Com capacidade de ligar a energia do corpo sutil (emocional, mental, etéreo) com o corpo físico. Influenciando positivamente a mente/organismo, auxiliando nas doenças emocionais / físicas.

Junção de técnicas:
Harmonização dos Chakras manipuladas com Pedras e Reiki Cristal, beneficia o equilíbrio energético de nossa mente, corpo e espírito. Reequilibrando nossa Qualidade de Vida!

Harmonização dos Chakras principais e Reiki Cristal 
Liberta padrões emocionais e energéticos negativos




Relação com signos:
Aires: Granada
Touro: Quartzo Verde
Gêmeos: Citrino
Câncer: Pedra da Lua
Leão: Pedra do Sol
Virgem: Cornalina
Libra: Quartzo Rosa
Escorpião: Quartzo Fumê
Sagitário: Quartzo Azul
Capricórneo: Turmalina Negra
Aquário: Quartzo Branco
Peixes: Ametista


Fazer Terapia Holística! 
Momento propício para expressarmos nossas Emoções, 
para sermos nós mesmos 
e estarmos Emocionalmente conscientes disso!

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Amor, Luz e Paz

sexta-feira, 11 de agosto de 2017

A pior escolha, é não escolher


Você não pode impedir que as dúvidas ocupem o cenário mental tentando contaminar seus pensamentos.

Mas, certamente, tem o poder de impedir que elas tomem conta da sua vida e se estabeleçam dentro de você.

As dúvidas traem seu propósito, destroem sonhos, não permitem que você reconheça e aproveite as oportunidades que surgem ao longo do caminho.

Dúvidas são a porta de entrada para a indecisão.

Pessoas indecisas podem terminar vivendo de sonhos.
Quando acordam se vêem vazias, no mesmo ponto de partida de onde nunca saíram.

Dúvidas interrompem suas ações e provocam o naufrágio das metas.

Você nunca vai ter certeza absoluta de que fez a melhor escolha, não importa a escolha que fizer.

Mas, ao não fazer escolhas já escolheu a frustração.

Quem não escolhe permanece em conflito.

Permitir que a dúvida se torne um estado habitual é uma forma de deixar a vida passar.

Por Rosana Braga

"O que não enfrentamos em nós mesmos,
encontraremos como destino."

"A pessoa que olha para fora sonha.
A pessoa que olha para dentro desperta."

Carl Gustav Jung

Faça Psicoterapia Holística e veja a vida com mais vivacidade!

Bençãos Plenas

terça-feira, 8 de agosto de 2017

Aromaterapia * Óleos Carreadores



Possuem alto teor de gordura em sua constituição, devido serem feitos pela prensagem de sementes, nozes e amendoas. Facilitando o deslizar das manobras em Terapia Corporal.

Atuam sobre os sistemas:
Cardiovascular, Linfático, Respiratório,
Digestivo, Imunológico e Geniturinário.

Pele Normal:
Neem, Calêndula, Abricot, Milho, Gergelim

Pele Seca:
Azeite de Oliva, Manteiga de Cacau, Abacate, Amendoas

Pele Oleosa:
Prímula, Linhaça, Avelã, Girassol

Indicação:
Depressão, Ansiedade, Irritabilidade,
Tristeza, Melâncolia, dentre outros.


  Terapia Holística!!!

Conquistando Seu Espaço de Trabalho!!!

Com Conhecimento, Ética e Responsabilidade!!!


Fernanda Tomaz

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Harmonização dos Chakras



Chakras: 
São pontos localizados ao longo do corpo humano, catalisadores de energia vital, através dos quais tramita a energia que é enviada ao sistema nervoso. 


Através da harmonização, pôde-se constatar que a maioria das doenças são decorrentes do desequilíbrio dos Chakras (entrada de energia negativa nesses pontos vitais). A Harmonização desses pontos resulta no equilíbrio entre as polaridades Yin e Yang.

Yin: feminino, frio e úmido. 
Yang: masculino, quente e seco. 

A junção com Radiestesia, Terapia das Essências Vibracionais da Água Fluidificada e Aromaterapia, propicia uma Terapia completa para a Alma. Conectando a pessoa/cliente com o Cosmo e assim Revitalizando a Vida e o Viver Com Qualidade e Bem Estar.

Mesmo que você esteja entre as trevas, 
deve ter presente que a LUZ, 
mesmo que escondida, existe. 

Tratamento Holístico!!! 
Um tratamento Energético para o Corpo, Mente e Espírito! 

A Sua vida é Luz, 
Fernanda Tomaz

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Cristaloterapia * Fluorita


Os primeiros registros deste Cristal datam de 1.797

Na antiga China foi usada como condutora de sorte; pois traz dentro de si algo de todas as pedras. Considerada Pedra da intuição, do amor, da sorte e da confiança.

É uma das Pedras da Nova Era, que nos ajuda no processo evolutivo e na comunicação interdimensional. Ligada à mente, concentração. Ajuda a perceber o efeito da mente sobre as emoções. Ver a realidade e a verdade por detrás da ilusão.


Elimina resistências para realizarmos mudança.

Propicia Bem Estar, criatividade, libera toxinas, ordena pensamentos, compreensão emocional, limpeza dos Chakras, negatividade de ambientes, intuição, ajuda o nível psíquico, dentre outras.

COISAS D'ALMA
nosso eu interior
Fraternos Abraços

Bem-estar


O tratamento Holístico trata o Ser Humano em sua totalidade:
Corpo, Mente e Espírito.

Propicia Equilíbrio Emocional / AutoEstima!

BEM ESTAR é o estado de se sentir bem, é o estado de Satisfação conosco e com o ambiente em que vivemos.

As dificuldades existem; vez por outra surgem; é inevitável, mas, quando estamos Harmonizados as destrinchamos com Sabedoria.

Procure uma Terapeuta Holística para conhecer este Universo!!!

A Terapia Holística oferece diversas técnicas milenares reconhecidas pela OMS * Organização Mundial da Saúde; dentre as quais:
Acupuntura Sistêmica e Auricular,
Terapia Floral, Reflexologia,
Drenagem Linfática, Terapia Corporal,
Fitoterapia, Cristaoterapia,
Harmonização dos Chakras...,
e tantas outras que irão ajudar o seu 
Bem Estar e Melhor Qualidade de Vida.

Além das diversas técnicas, o tratamento Holístico oferece a Tônica Maior para o Bem Estar do Ser Humano que é o AMOR!
Nenhum laboratório conseguiu fabricar remédio mais eficaz, nada nesta vida supera o Amor ao Próximo!!!


Fernanda Tomaz



















Fernanda Tomaz

terça-feira, 25 de julho de 2017

Reflexologia


Reflexologia consiste no estudo dos efeitos reflexos no organismo humano. Ela considera que certas regiões do corpo denominadas de plexos nervosos são interligadas a órgãos e também a outras partes do corpo. E quando estes plexos nervosos são estimulados restabelecem o bom funcionamento de sua área de interligação correspondente.

Alivia estressameniza insônia e diminui as dores de cabeça. A terapia é feita com massagens em áreas dos pés que estimulam os orgãos  do corpo com foco em prevenir e amenizar dores ou cansaço.

A planta, o dorso e as laterais dos pés têm um "mapa" de todo o organismo. Cada ponto representa uma região específica, como um órgão, ou uma glândula. 

Além disso, as massagens nas plantas dos pés têm o poder de mandar embora as toxinas. A massagem pode "colocar os órgãos para funcionar" corretamente. Os movimentos nos pés,que refletem as outras áreas do corpo fazem com que o próprio órgão elimine toxinas. É muito comum após as sessões de Reflexologia, o cliente relatar uma quantidade maior da eliminação de suor e urina.

Tem como objetivo relaxar o corpo, diminuir o cansaço e proporcionar o bem estar no organismo. A técnica é indicada para todas as pessoas, exceto gestantes, pessoas que utilizam próteses ou que possuam doenças graves com restrição médica.

Namastê

sábado, 22 de julho de 2017

Florais de Bach


"A doença é o resultado do conflito entre a alma e a mente."
Edward de Bach

"Os medicamentos devem atuar
sobre as causas
e não sobre os efeitos, 
corrigindo o desequilíbrio
emocional no campo energético."

O uso de flores e plantas no tratamento humano é muito antigo. Pesquisas indicam que as flores já eram utilizadas com este objetivo antes de Cristo. Os aborígines australianos comiam a flor inteira para obter os seus efeitos. Também os egípcios, como os africanos e os malaios já faziam uso delas para equilibrar as emoções. No século XVI Paracelsus utilizava as essências de flores para tratar os desequilíbrios emocionais de seus pacientes. No entanto, a utilização das essências florais foi introduzida pelo Dr. Edward Bach, em 1930.

Os Florais de Bach, assim como outras formas de tratamento natural, tem efeito através do tratamento do indivíduo como um todo em sua fase de disfunção e não da doença ou dos seus sintomas. Eles atuam especificamente na condição emocional da pessoa afetada, sendo que, duas pessoas com a mesma queixa podem beneficiar de Florais de Bach diferentes.

O efeito, ao tomar-se as Essências Florais de Bach, não é de suprimir as atitudes negativas e sim de transformá-las em positivas, estimulando o próprio potencial de auto-cura da pessoa, libertando o sistema físico para empenhar-se completamente na luta contra a doença e o stress. 

A pessoa não necessita de estar doente fisicamente 
para beneficiar dos Florais de Bach.

Amor, Luz e Paz



Não desperdice seu tempo - IMPOSSÍVEL NÃO CHORAR | vídeo motivacional

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Fibromialgia



A Fibromialgia ainda não é totalmente compreendida.

Como podemos tratar essa condição de forma natural.

Trata-se de uma doença que causa uma forte dor muscular crônica.

Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado de cansaço e fadiga.

No entanto, os sintomas variam muito de cliente para cliente.

Acredita-se que este seja o motivo pelo qual a medicina ainda tenha dificuldades em definir e compreender a doença.

Além de tudo, geralmente, a vítima da Fibromialgia tem sérios distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão.

Afeta de 3 a 5% da população mundial e pode atingir crianças também, o que é bem comum.

As mulheres são mais propensas a sofrer desse mal do que os homens.

Infelizmente, muitas vezes os sintomas dessa condição são crônicos e, variam muito, o que dificulta o diagnóstico.

No entanto, o sintoma mais comum é uma intensa dor e desconforto em várias partes do corpo.

Quando a doença for confirmada, deve-se passar por um tratamento médico para aliviar as dores e terapia para os problemas emocionais.

Para você entender melhor como são esses sintomas que definem a Fibromialgia:

1. Dor muscular:
 dor nos músculos, ligamentos e tendões é um dos sintomas que caracterizam esta doença.

2. Exaustão e cansaço em excesso: clientes com reclamam de cansaço extremo.

3. Músculos contraídos: os músculos vão se sentir cansados e contraídos, da mesma forma como nos sentimos quando estamos gripados.

4. Queimação na pele: um dos piores sintomas dessa condição.

5. Dificuldade de concentração: alguns pacientes passam por isso nas atividades mais simples do dia a dia.

6. Distúrbios do sono: muita insônia ou sonos interrompidos por dores ou pesadelos.

7. Dificuldade exercício: geralmente, os pacientes sofrem muita dor e fadiga ao realizar atividades físicas. Para eles, é praticamente impossível subir uma escada.

8. Intestino irritável: entre 40 e 70% dos clientes sofrem de problemas intestinais, como a síndrome do intestino irritável, estômago inchado, diarreia, gases e náuseas.

9. Dores de cabeça e mandíbula:
 é outro sintoma que pode ocorrer se você sofre desta doença.

Infelizmente, os sintomas não param por aqui.

Há outros sintomas que se desenvolvem em alguns clientes, como:

Congestão nasal constante;
Bexiga irritável;
Falta de ar;
Pulsação intensa e irregular;
Tontura;
Menstruação dolorosa;
Boca e olhos secos;
Sensibilidade a certos cheiros, alimentos ou ruídos altos;
Transpiração excessiva;
Perda de equilíbrio;
Membros inchados.

Ainda não se sabe ao certo as causas dessa doença, mas se suspeita de alguns fatores, como:

Depressão e ansiedade;
Desequilíbrio hormonal;
Má alimentação 
(Recomenda-se que você evite 
o consumo excessivo de açúcar refinado, 
farinha e leite, se você sofre desta doença);
Carência de vitamina D.

Tratar a Fibromialgia não é nada fácil, pois é uma doença que engloba várias condições.

Por isso, você deve procurar um profissional.

O tratamento, sem os cuidados devidos, pode melhorar alguns sintomas e piorar outros.

A única coisa que você pode fazer só e com segurança, é cuidar para que sua dieta seja mais saudável.


REMÉDIOS CASEIROS PARA FIBROMIALGIA

1. Suco de laranja e couve

INGREDIENTES:

1 copo de suco puro de laranja;
2 folhas de couve.

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador 
e tomar a seguir, sem coar.


Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia, 
uma em jejum e outra ao final da tarde.

Este remédio caseiro deve ser tomado diariamente e, em aproximadamente 1 mês, a pessoa se sentirá melhor.

Uma boa dica é, ao sair, 
levar as folhas de couve lavadas 
e picadas dentro de um saquinho e, 
quando for a uma lanchonete ou a um restaurante, 
pedir para batê-las com o suco puro de laranja.


2. Chá de tomilho e gengibre

INGREDIENTES: 

1 colher (sopa) de tomilho seco ou fresco; 
1 colher (sopa) de gengibre ralado;
2 xícaras de água.

MODO DE PREPARO:

Coloque a água para ferver em fogo alto;
Quando começar a borbulhar, 
adicione o gengibre 
e cozinhe por três minutos em fogo baixo.
Perto de desligar o fogo, 
adicione o tomilho, 
tampe a panela e retire do fogão.
Deixe o chá esfriar por dez minutos.
Coe e beba.

Consuma duas xícaras por dia.
Uma antes do almoço e outra antes de ir dormir.

Se for hipertenso(a), faça sem o gengibre.

Estimo Melhoras

Psicoterapia Energética


A Psicoterapia Energética representa uma abordagem emergente, inovadora e, em muitos sentidos, radicalmente diferente de olhar para a psicoterapia: é um novo paradigma!

Representa uma família de modalidades Terapêuticas suportadas pela evidência, que equilibram, restauram e melhoram o funcionamento humano, através da combinação de intervenções de caráter físico (utilizando o sistema da Acupuntura, os Chakras e outros sistemas de tratamentos ancestrais), com intervenções cognitivas modernas, tais como a dessensibilização sistemática e a exposição in vivo, ou por imagnética.

As técnicas da Psicoterapia Energética dirigem-se, simultaneamente, ao corpo, à mente e ao espírito, conseguindo, por vezes em pouco tempo, diminuir de forma eficaz a ativação psicofisiológica desencadeada por sentimentos e emoções negativas como o stress, o medo e a ansiedade, ao mesmo tempo que promovem sentimentos de relaxamento, resiliência, confiança e paz interior.

Os resultados clínicos e experimentais têm demonstrado que estes métodos e técnicas podem ajudar a ultrapassar uma multiplicidade de questões, entre as quais, trauma e PTSD (Perturbação de Stress-Pós Traumático), ansiedade e fobias, depressão, adições, controlo do peso e da dor. Também tem sido demonstrado que podem ajudar a melhorar o desempenho profissional.

A Eficácia das abordagens da Psicoterapia Energética parece advir do esforço sinergético de focalizar a atenção em memórias específicas e outras experiências afetivo-cognitivas, ao mesmo tempo que os clientes são orientados a utilizar competências específicas que ativam os sistemas Energéticos do corpo para normalizar o seu funcionamento, incluindo alterações no cérebro e no tronco cerebral.

Os resultados Transcendem, geralmente, a capacidade normal de mudar a experiência através de um esforço meramente Consciente. Em vez disso, as pessoas relatam, frequentemente, a resolução de pensamentos, sentimentos e memórias negativas, independentemente de há quanto tempo a pessoa tem essa problemática.

Memórias traumáticas com 10, 20, 30, ou mais anos podem ser eficazmente tratadas, de forma permanente, com pouco desconforto emocional.

BENEFÍCIOS:

Pessoas com perturbação emocional diagnosticada, que desejam Avaliar e Equilibrar os seus diferentes sistemas Energéticos, de maneira a promover o Equilíbrio Emocional e a manutenção da Saúde.

Pessoas sem doença diagnosticada, mas, que desejam aprender a Gerir mais Eficazmente o stress, a ansiedade e outras Emoções Disfuncionais.


Amor, Luz e Paz

quinta-feira, 8 de junho de 2017

Silenciar sentimentos pode colocar sua saúde em risco

CONHEÇA OS PERIGOS

Quantas coisas reprimimos diariamente? Guardamos sentimentos como quem esconde um tesouro roubado, no entanto, não roubamos sentimentos, portanto, não faz sentido escondê-los de uma forma tão dura assim. Não é mesmo?

“Você pode se enganar e enganar muitas pessoas fazendo o papel de bonzinho, de coitadinho ou contar mentiras para não ferir essa ou aquela pessoa. Você pode esconder tudo de todo mundo, mas o seu corpo sente e reage as agressões que você tem cometido contra ele.

Se você continua naquele relacionamento que não suporta mais, naquela rotina que tira a sua alegria, naquela sociedade que já se desgastou, naquele emprego que rouba o seu prazer, ou naquela amizade mais falsa que nota de R$ 60,00, o seu corpo vai sentir essas emoções e como uma bateria, vai carregar e armazenar esses sentimentos, até que um dia vai explodir como bomba atômica.

Desde crianças, somos obrigados a segurar ás emoções. Muitos pais ensinam que chorar é “sinal de fraqueza”, “masturbação é pecado”, “sexo é vergonhoso e ter prazer é coisa de pessoas sem vergonha”. Desde muito pequeno, vamos sendo castrados em nossos sentimentos e emoções e quando podemos tomar nossas próprias decisões, em nome de “convenções da sociedade”, seguramos nossa raiva, nossa indignação, não abraçamos nossos amigos, não beijamos mais por uma vergonha besta e ridícula. A menina não abraça a menina por ter medo de ser chamada de “sapatão”, o menino não abraça o menino com medo de ser chamado de “bicha” e os homossexuais, escondem seus sentimentos com medo de serem rechaçados pela família e pela "comunidade."

Assim, vamos armazenando sentimentos que precisam sair de alguma forma, e normalmente, todas as emoções se traduzem em raiva e/ou tristeza, uma sombra que se esconde por trás de sua aparente figura. Quanto mais tempo você sofrer calado, mais doente vai ficar…”  
Paulo Roberto Gaefke

É, de fato, no final das contas, o maior prejudicado é você.

1. O meio-termo entre a necessidade da fala e o silêncio
Sabemos que o silêncio é sábio, e é sempre bom pensar antes de falar, afinal, ante algumas palavras ignorantes, ante um comentário fora do lugar ou ante uma expressão inadequada, optemos sempre por fechar a boca e agir com mais inteligência do que aquele que fala sem pensar.
Mas devemos encontrar um equilíbrio entre o silêncio e defesa de nossas necessidades:
Silenciar nossos sentimentos ou nossos pensamentos deixa que, a pessoa que está na nossa frente, não saiba que está nos machucando, ou que está ultrapassando alguns limites. Ninguém consegue adivinhar o pensamento dos outros, por isso se não dizermos aquilo que nos faz mal ou que nos ofende, as outras pessoas não o saberão.

Existem silêncios sábios e palavras sábias. Saber quando se calar e quando falar é, possivelmente, a melhor habilidade que podemos aprender a desenvolver. Não se trata, de modo algum, de estar sempre caldo ou de dizer aquilo que temos em mente. Os extremos nunca são bons. Mantenha o equilíbrio, mas lembre-se sempre que esconder os sentimentos pode nos machucar. Você permite que outros invadam seu espaço pessoal, que atravessem os limites e que falem por você ou que escolham por você. No final, você será quase uma marionete guiada por fios alheios.

2. As palavras silenciadas convertem-se em doenças psicossomáticas
Você não ficará surpreso em saber que a mente e o corpo estão intimamente relacionados e conectados. A conexão é tão grande que os especialistas advertem que quase 40% da população sofre ou sofreu em sua vida com alguma doença psicossomática.

O nervosismo, por exemplo, altera nossas digestões, causa diarreias ou a clássica dor de cabeça. Muitos herpes labiais são desencadeados por processos de estresse elevados, de nervosismo e febre. Logo, ficar calado todos os dias e internalizar o que sentimos e o que pensamos gera em nosso organismo uma alta carga de ansiedade.

Pense em todas aquelas palavras que não deseja dizer aos seus pais ou aos seus amigos para não ferir seus sentimentos. Eles fazem as coisas por você pensando que estão ajudando, quando na verdade não estão contribuindo. Por que você não conta a verdade?

Tudo isso, no final, irá originar doenças psicossomáticas, enxaquecas, pressão alta, cansaço crônico.

3. Dizer em voz alta suas palavras: a chave do desabafo emocional
Não tenha medo de escutar sua própria voz, e muito menos que os outros também o façam. É algo tão necessário como respirar, como comer, dormir. A comunicação emocional é ideal para o nosso dia a dia, para estabelecer relações mais saudáveis com os demais e, logicamente, com nós mesmos.

Aqui vão algumas dicas básicas para obter sucesso:
– Pense que tudo tem um limite. Se não dizermos em voz alta tudo aquilo que pensamos e sentimos, não estaremos atuando com dignidade, perderemos nossa autoestima e o controle de nossa vida. Primeiramente, tome consciência de que dizer o que está pensando e precisando é um direito.
– Dizer o que você pensa não é causar danos a ninguém. Significa se defender e, por sua vez, informar aos demais de uma realidade que deveriam conhecer.

–Não fique preocupado com a reação das outras pessoas, não tenha medo. Porém, se você se preocupa muito com o que pode acontecer, pode se preparar ante as possíveis reações. Um exemplo: está cansado do fato de que seus pais apareçam em sua casa todos os finais de semana e que não está tendo relações com seu companheiro. De que maneira você acredita que irão reagir? Se você acredita que eles irão ficar chateados, prepare-se para justificar que não existe razão para magoas. Caso você pense que eles ficarão machucados, prepare também o modo como irá argumentar, para não feri-los.

Pense que as palavras, dizer em voz alta aquilo que sentimos e pensamos é, na verdade, o melhor modo de liberação emocional que existe. Pratique-o com sabedoria, cuide de si mesmo.

(fonte:www.psicologiasdobrasil.com.br)

Fraternos Abraços

Purga Emocional


Muitas vezes passamos por situações de grande carga emocional, situações que consomem as nossa energia de tal modo que acabamos por nos sentir esgotados. Situações que nos afastam do nosso centro, que nos retiram o nosso EU.

Quando esta carga emocional termina, quando estamos mais calmos, é que sentimos uma grande quebra no nosso corpo físico, mental, emocional e espiritual.

A purga emocional, é a libertação de todas as emoções negativas acumuladas no corpo físico, mental, emocional e espiritual, para recuperar o equilíbrio, o nosso centro.

Este processo é uma resposta ao acumulo de emoções sobre o corpo. Nesta fase, normalmente a pessoa sente uma grande necessidade de se isolar e realizar atividades que potenciam a introspecção.

No processo de introspecção, a mente irá recordar momentos marcantes na vida, sendo eles bons ou maus para permitir a resolução destes pendentes. Muitas vezes estes pendentes não são resolvidos no plano físico, mas sim no plano espiritual por intermédio de sonhos.

Muita gente confunde a purga emocional com depressão, aliás, quase tudo hoje em dia está associada a baixas emocionais, se associa a depressão o que constitui um erro. A purga dá cansaço, suores frios, muitas lembranças vívidas, tristezas e alegrias, tudo ao mesmo tempo.

Não obstante, este processo causar alguma dor, a purga é um processo de cura. É a limpeza do corpo e alma.

Para as pessoas que são tendencialmente apegadas, elas prendem estas emoções, que acabam por se manifestarem no corpo físico. As doenças psicossomáticas são resultado deste acumulado de emoções negativas. Assim sendo, a purga para libertar estas emoções serve precisamente para limparmos o nosso corpo e alma.


(fonte: ohomemeamente.blogspot.com.br)

Abraços Fraternais

Os Cristais

Como seres vivos que são, os Cristais, 
quando convenientemente utilizados e aplicados,
podem-se transformar em potentes aliados da Natureza,
no auxílio dos mais diversos processos de Equilíbrio,
Desenvolvimento e Evolução Espiritual.
Através da Energia dos Cristais,
podemos descobrir 
e iluminar áreas da nossa vida que,
até então, nos tinham passado despercebidas,
ajudando-nos no nosso próprio processo de Autoconhecimento.
Assim, podemos aprender a melhor expressar a nossa Luz,
trabalhando em Harmonia com a Natureza 
para o desenvolvimento de um Eu Superior.


A Cristalterapia parte da teoria, de que tudo no Universo é Energia 
em diferentes estados de condensação e vibração,
incluindo a matéria.
Tudo no Universo está interligado e em interação.
Os Cristais, segundo esta concepção,
são condensações de pura Energia Telúrica,
armazenada no seio da Terra ao longo de milhões de anos.
Por serem pura Energia,
vibram em alta frequência,
absorvendo com facilidade Energias elevadas.

Método Terapêutico que visa Equilibrar Corpo, Mente e Espírito.

Amor, Luz e Paz